ULANGAN TENGAH SEMESTER (UTS) II
SEKOLAH DASAR NEGERI KINGKING 01 KECAMATAN TUBAN
TAHUN PELAJARAN 2013 / 2014
| Tanda tangan Orang Tua/ wali | Mata Pelajaran Hari/ Tanggal Kelas/ Semester Waktu Nama Peserta Didik Nomor Ulangan | : : : : : : | Penjasorkes Jum’at, 28 Maret 2014 IV (Empat) 07.30 – 09.00 WIB ............................... ............................... | Nilai : Paraf Guru: |
I. Berilah tanda silang pada jawaban yang benar
1. Lama permainan kasti di tentukan dengan . . .
A. game C. ronde
B. waktu D. nilai
2. Jumlah pemain dalam permainan kasti adalah . . .
A. 12 C. 11
B. 5 D. 6
3. Pertandingan bola volly dipimpin oleh . . .
A. kapten C. juri
B. wasit D. pelatih
4. Pasing yang dilakukan di atas kepala disebut . . .
A. smash C. pasing atas
B. pasing bawah D. blocking
5. Gerakan untuk menghalangi smash dari lawan disebut . . .
A. pasing C. tosser
B. bloking D. servis
6. Jumlah pemain bola volley mini tiap adalah . . .
A. 5 C. 6
B. 2 D. 4
7. Sebelum melakukan olah raga kita harus melakukan . . .
A. lari 1 km C. pemanasan
B. lari cepat 100 m D. Penenangan
8. Gerakan yang bertumpu pada kaki dan tangan adalah gerakan lompat . . .
A. jauh C. tegak
B. [/size]katak D. tinggi
9. Bak lompat jauh berisi . . .
A. tanah C. pasir
B. air D. krikil
10.] [/size] Berikut yang tidak termasuk cabang atletik adalah . . .
A. lari C. senam
B. lempar cakram D. lompat jauh
11. Olahraga yang melakukan keaahlian melempar yaitu . . .
A. renang C. lompat tinggi
B. tolak peluru D. bulu tangkis
12. Gerakan lompat tali adalah . . .
A. skepting C. handspring
B. skeppeng D. rollkep
13. Gerakan push up dapat melatih otot . . .
A. kedua tangan dan lutut C. kedua kaki dan pinggang
B. kedua tangan dan kaki D. kedua kaki dan lutut
14. Gerakan meroda memerlukan otot kaki dan . . .
A. leher C. punggung
B. perut D. tangan
15. Sikap kaki saat melakukan gerakan split yang baik adalah . . .
A. bulat C. berputar
B. lingkaran D. garis lurus
II. Isilah titik dibawah ini dengan benar
1. Panjang lapangan kasti adalah . . . .
2. Permainan kasti termasuk salah satu permainan . . . .
3. Pasing dalam bola volley dapat dilakukan dengan pasing bawah dan . . . .
4. Dalam permainan beregu ditekankan adanya . . . .
5. S K J kepanjangan dari . . . .
6. Loncat tali dilakukan oleh . . . .
7. Lompat jongkok merupakan salah satu bentuk latihan . . . .
8. Bentuk lapangan kasti adalah . . . .
9. Induk Organisasi olah raga senam di Indonesia adalah . . . .
10. Pandangan mata pada saat melakukan gerakan split adalah ke . . . .
III. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas !
1. Mengapa kita perlu melakukan pemanasan sebelum berolah raga ?
2. Disebut apakah orang yang bertugas melambungkan bola dalam permainan kasti ?
3. Alat untuk senam lantai adalah ?
4. Kepanjangan dari PBVSI adalah ?
5. Melakukan blocking atau membendung dalam permainan bola volley mini bertujuan untuk . . . .
6. Dalam permainan bola volly orang yang berhak meminta time out adalah . . . .
7. Latihan pemanasan senam berirama bertujuan untuk . . . .
8. Akhir dalam permainan bola volley ditentukan oleh . . . .
9. Gerakan tidur terlungkup kedua tangan menumpu pada lantai dan melakukan gerakan naik turun sebanyank 10 – 15 kali adalah gerakan . . . .
10. Gerakan pus up bertumpu pada . . . .
IV. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan uraian yang jelas dan tepat
1. Sebutkan tujuan kita melakukan melakukan olah raga ?
Jawaban : ............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................
2. Sebutkan 3 jenis olah raga yang termasuk cabang atletik ?
Jawaban : ............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................
3. Sebutkan dasar permainan kasti ?
Jawaban : ............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................
4. Bagaimanakah aba-aba dalam melakukan start jongkok ?
Jawaban : ............................................................................................................ ............................................................................................................ ............................................................................................................
5. Sebutkan 3 contoh latihan kelenturan ?
Jawaban : ............................................................................................................ ........................................................................................................... ........................................................................................................
- Kunci Jawaban:
- Klik -> Kunci Jawaban